"अपना खाना ठीक से चबाएं।" संभवतः हर बच्चे ने यह उपयोगी सलाह सुनी होगी, क्योंकि भोजन के बड़े टुकड़े निगलना खतरनाक है। लेकिन इसमें और भी बहुत कुछ है! आपके पाचन तंत्र के लिए सकारात्मक लाभ होता है जब आप तब तक चबाते रहते हैं जब तक कि वह कौर एक समान, लगभग पेस्ट जैसी स्थिरता में चूर्णित न हो जाए। लेकिन भले ही भोजन को ठीक से चबाने से पाचन आसान हो जाता है, दांतों की समस्याएं खाने के सरल कार्य को कठिन बना सकती हैं और असहज. टूटे हुए दांत या दांत में दर्द के कारण भोजन ठीक से टूटने और नरम होने से पहले ही उसे निगलना पड़ सकता है, जिससे आपके भोजन को अन्नप्रणाली तक पहुंचने में कठिनाई होती है और पचाने में अधिक मेहनत लगती है।
“Chew your food properly.” Probably every child has heard this piece of helpful advice, because it’s hazardous to swallow large pieces of food. But there’s more to it! There’s a positive benefit for your digestive system when you keep chewing until that mouthful has been pulverized into a uniform, almost paste-like consistency.But even though chewing food properly leads to easier digestion, dental problems can make the simple act of eating difficult and uncomfortable. Missing teeth or tooth pain can lead to swallowing food before it’s been properly broken down and softened, making it harder for your meal to make its way down the esophagus and more work to digest.
#Teeth #digestivesystem
~HT.178~ED.120~
